Ваш личный |
ДАНИЛА ШАПЧЕНКО
Комплексное похудение без вреда для здоровья
Записаться на консультацию
Тренер
Программа
Тарифы
Результаты
Индивидуальная комплексная работа с постоянным контролем и корректировкой процесса (рацион-план питания, схема приема БАДов и по необходимости составлением тренировочного процесса), основываясь исключительно на анализах крови и конкретных показателях здоровья.
Программа похудения на основании анализов
Начало работы только после сдачи клинических анализов крови, оценки общего состояния здоровья и готовности к физическим нагрузкам
Рекомендации по питанию и витаминным комплексам
Постоянный контроль тренера и поддержка мотивации
Тренировки по возрастающей
Индивидуальный подход без шаблонных программ
Без жестких диет и голодовок (не отказываемся от привычных продуктов, контролируем потребление)
ЛИЧНЫЙ ФИТНЕС-ТРЕНЕР
ЛИЧНЫЙ ФИТНЕС-ТРЕНЕР
ЛИЧНЫЙ ФИТНЕС-ТРЕНЕР
ЛИЧНЫЙ ФИТНЕС-ТРЕНЕР
ЛИЧНЫЙ ФИТНЕС-ТРЕНЕР
ЛИЧНЫЙ ФИТНЕС-ТРЕНЕР
ЛИЧНЫЙ ФИТНЕС-ТРЕНЕР
ЛИЧНЫЙ ФИТНЕС-ТРЕНЕР
ЛИЧНЫЙ ФИТНЕС-ТРЕНЕР
Что вы получаете?
Личного тренера, заинтересованного в результате
Индивидуальный план питания
Постоянную обратную связь по любым вопросам 24/7
Программу физической активности в соответствии с готовностью вашего организма
Список необходимых вам витаминов и добавок
7 лет опыта
17 лет собственный тренировочный стаж
100 похудевших клиентов
Давайте познакомимся
01
02
03
04
05
Данила Шапченко
Здесь должен быть рассказ о тренере
Знаю все о похудении!
ДАНИЛА ШАПЧЕНКО
ДАНИЛА ШАПЧЕНКО
ДАНИЛА ШАПЧЕНКО
ДАНИЛА ШАПЧЕНКО
ДАНИЛА ШАПЧЕНКО
ДАНИЛА ШАПЧЕНКО
ДАНИЛА ШАПЧЕНКО
ДАНИЛА ШАПЧЕНКО
ДАНИЛА ШАПЧЕНКО
ДАНИЛА ШАПЧЕНКО
За 1 месяц работы со мной, вы наладите питание И научитесь составлять правильный рацион, получите программы тренировок с подробным описанием
Записывайтесь на Консультацию! Осталось всего 6 свободных мест на июнь!
«Большинство тренеров и инструкторов в фитнес-клубах просто предоставляют шаблонные программы тренировок и вымышленные среднестатистические рекомендации относительно питания, без учета исходного физического состояния и работы организма как единой системы.
Это, на мой взгляд, некорректно, в своем подходе я ориентируюсь на возможности организма конкретного человека
… быстро теряется мотивация, результат недолговечный, а резкие изнурительные нагрузки приносят больше вреда, чем пользы.
Я помогу Вам не просто похудеть, а улучшить свое здоровье, самочувствие и качество жизни в целом.»
Выбирайте свой ПАКЕТ и записывайтесь
Пакет Бюджетный
Рекомендации по сдаче анализов крови (клиника, биохимия, гормоны, УЗИ)

План питания
рекомендации по питанию и режиму
норма кБЖУ
пример рациона на 1 день
рекомендации по приему БАД

Тренировки
программа тренировок с подробным описанием
видео-уроки с техникой выполнения упражнений

Разбор отчетности 1 раз в неделю
(вес тела, замеры, фото, питание, тренировочный дневник, эмоциональное и психологическое состояние). По которой вношу своевременные корректировки.

Разбор отчетности посредством записи голосовых сообщений.

Рекомендации по сдаче анализов крови (клиника, биохимия, гормоны, УЗИ)

План питания
рекомендации по питанию и режиму
норма кБЖУ
пример рациона на 3 дня
рекомендации по приему БАД

Тренировки
программа тренировок с подробным описанием
видео-уроки с техникой выполнения упражнений

Разбор отчетности 1 раз в неделю
(вес тела, замеры, фото, питание за всю неделю, тренировочный дневник, эмоциональное и психологическое состояние). По которой вношу своевременные корректировки.

Разбор отчетности посредством записи голосовых сообщений.

Ответы на возникающие вопросы (в рамках тарифа) в чате без ограничений.




20000 руб. — 1 месяц
50000 руб. — 3 месяца
(единоразовый платеж)
15000 руб. - 1 месяц
35000 руб. - 3 месяца
(единоразовый платеж)
Рекомендации по сдаче анализов крови (клиника, биохимия, гормоны, УЗИ)
Работа в команде с эндокринологом и гастроэнтерологом

План питания
рекомендации по питанию и режиму
норма кБЖУ
пример рациона на 5 дней
рекомендации по приему БАД

Тренировки
программа тренировок с подробным описанием
видео-уроки с техникой выполнения упражнений
разбор техники выполнения упражнений по вашим видео/онлайн связи
видео-комплекс стречинга (растяжки) на все мышечные группы

Разбор отчетности 1 раз в неделю
(вес тела, замеры, фото, питание за всю неделю, тренировочный дневник, эмоциональное и психологическое состояние). По которой вношу своевременные корректировки.
4 видео-сессии в месяц по 60 минут с разбором отчетности

Ответы на возникающие вопросы в чате без ограничений.
Корректировки в случае не стандартных ситуаций (отпуск, командировка, больничный, праздничные мероприятия и т.д.)
Пакет Стандартный
Пакет Премиум
10000 руб. — 1 месяц
20000 руб. — 3 месяца
(единоразовый платеж)
* В случае выполнения всех рекомендаций, результат гарантирован!
Записаться
Записаться
Записаться
Консультации проходят в любом удобном мессенджере
А также по видео связи там же + Skype, FaceTime

Первая консультация происходит по видеосвязи.
После консультации вы получаете от меня первичные необходимые рекомендации по работе в формате Word.
Telegram
Еженедельная отчетность по питанию, тренировочной и внетренировочной активности, массе тела, замерам пропорций тела, самочувствии и т.д.
WhatsApp
Viber
Посмотрите результаты моих клиентов
Почитайте отзывы
It was just a gradual development over the years. Last year was "All You Need Is Love." This year it's "Give Peace a Chance." Remember love. If you want to get peace, you can get it as soon as you like if we all pull together.
Farrel Gulierm
Project manager in Pixels
The principal element of Suprematism in painting, as in architecture, is its liberation from all social or materialist tendencies. Through Suprematism, art comes into its pure and unpolluted form.
Samuel Willson
Creative director in DD agency
We were just building stuff 'cause we thought it was cool. I do remember having these specific conversations with my friends where we thought, you know, someone is gonna build this. Someone is gonna build something that makes it so that people can stay connected with their friends and their family.
Sarah Lewin
Founder of Pic Pen studio
Before incorporating visual aids into speeches, the speaker should understand that if used incorrectly, the visual will not be an aid, but a distraction. Before incorporating visual aids into speeches, the speaker should understand that if used incorrectly, the visual will not be an aid, but a distraction.
Alex Larkins
Creative director SoSoul magazine
Запишитесь на первую бесплатную консультацию
Первая вводная консультация бесплатно! Индивидуальный разбор ситуации человека
У вас все получится!
С чего начинается работа с тренером?
Изначально мне необходимо провести беседу с потенциальным клиентом, потому как я беру не всех, мне важно оценить готов ли человек к лучшим изменениям в своей жизни. Я люблю свою работу, ценю своё время и мне важен результат клиента. Если при первичном взаимодействии нас обоих всё устраивает, я высылаю анкету, после ее заполнения клиентом, я составляю рекомендуемый перечень к сдаче анализов и, исходя из их результатов, составляю индивидуальный план дальнейшей работы.
Как проходят занятия и консультации?
Консультации проходят по видео-связи или звонку, наиболее удобный способ которых определяется в начале работы.

Придется ли отказываться от сладкого, мучного и алкоголя?
Это всё индивидуально, зависит от оценки работы Вашего организма посредством сдачи определенных анализов. В большинстве случаев полностью отказываться не придется, но контролировать потребление, безусловно, необходимо.

Как будут оцениваться результаты?
Результаты оцениваются посредством измерения массы тела, замеров различных частей тела и фотографий, а также фиксированием Вашего самочувствия в течение прошедшей недели.
Когда я увижу первые результаты?
Первые результаты Вы сможете ощутить и увидеть уже через несколько недель, в случае соблюдения всех моих рекомендаций.

Где мне придется заниматься и нужен ли инвентарь?
Заниматься можно как и с минимальным набором инвентаря, так и без. Можно заниматься дома, на спортивной площадке, на даче, в тренажерном зале, вариантов много. Всё это мы прорабатываем в начале взаимодействия.

Сколько времени у меня будут занимать тренировки?
Всё достаточно индивидуально и зависит от уровня физической подготовки. На начальном этапе либо вовсе без тренировок, либо не более 100 минут в неделю.

А если я не похудею?
Основываясь на моем многолетнем опыте, знаниях и навыках, при соблюдении всех моих рекомендаций у Вас не будет шансов не похудеть. В противном случае я верну Вам деньги.

Тренер
Данила Шапченко
Программа
Результаты
Тарифы
Политика конфиденциальности
instagram
whatsapp
telegram
viber
+7 (999) 999-99-99
Ваш личный фитнес-тренер